Home
Enam Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh - Wortel biasanya dibuat sebagai campuran atau jus selain digunakan sebagai bahan masakan. Selain baik untuk kesehatan mata, ada banyak manfaat wortel yang dapat diperoleh jika kita mengonsumsinya. Anda ingin tahu apa saja Khasiat dan Manfaat Wortel, berikut penjelasan singkat mengenai berbagai manfaat dan kegunaannya.
Yang sudah banyak diketahui adalah wortel baik untuk kesehatan mata. Vitamin A di dalam wortel sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Di mana mata menjadi lebih jernih serta penglihatan di kegelapan atau malam hari jadi lebih tajam. Wortel juga melindungi mata dari serangan penyakit katarak yang biasanya menyerang mata yang sudah berusia lanjut. Selain manfaat untuk kesehatan mata apa saja manfaat lainnya, berikut Enam Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh yang lain.
1. Menjaga kesehatan gigi
1. Menjaga kesehatan gigi
Kalau untuk gigi lebih baik dikunyah mentah-mentah, karena para ilmuwan mengatakan mengunyah mentah-mentah wortel akan menghilangkan plak dari gigi, dan juga sisi makanan yang ada gigi. Selain itu wortel juga bisa mencegah pendarahan pada gusi dan memelihara gigi agar tetap sehat dan kuat.
2. Bekerja sebagai antiseptik
Sudah sejak jaman dulu dipercaya wortel dapat menjadi antiseptik yang baik untuk mencegah infeksi pada kulit. Cara termudah adalah dengan mengaplikasikannya pada luka dan membalutnya hingga kering.
3. Mempercantik kulit
Sudah disebutkan di atas kan kalau wortel ini ampuh untuk merawat kulit. Keampuhannya termasuk menjaga dan merawat kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Selain itu, kandungan vitamin A dalam wortel dapat mengusir pigmentasi atau noda hitam pada kulit. Menggunakan wortel sebagai masker pada kulit wajah sekaligus mencegah dan mengurangi kerutan di wajah.
4. Mencegah kanker
Karena ada kandungan falcarinol, wortel ini ampuh untuk mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker usus, kanker paru-paru dan kanker payudara. Seratnya dapat membantu membersihkan usus dengan maksimal dan meningkatkan kualitas sel-sel di dalam payudara.
5. Mengecilkan resiko stroke
Dilansir oleh spotonthelist, wortel membantu mengurangi resiko serangan stroke. Mereka yang setiap harinya rajin mengonsumsi wortel, 68% punya kesempatan terjauh dari stroke. Kalau tidak bisa rutin mengonsumsi setiap hari Anda juga disarankan bisa mengonsumsi 5 buah saja sudah cukup dalam seminggu.
6. Mengatasi problem pencernaan
Nenek moyang memanfaatkan wortel untuk mengobati diare secara alami. Kabarnya, wortel dapat mencegah perkembangan bakteri sehingga proses penyembuhan diare bisa berlangsung lebih cepat.
Karena mengandung potassium, sodium, sulfur, magnesium dan fosfor, wortel juga dapat mengatasi problem pencernaan. Sehingga buang air besar menjadi lebih lancar dan perut tidak sembelit.
Setidaknya ada Enam Manfaat Wortel Bagi Kesehatan yang bisa didapat jika kita mengonsumsi jenis buah yang satu ini. Mengingat pentingnya Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh tersebut tentunya mulai dari sekarang hendaknya kita bisa lebih teratur mengonsumsi wortel untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.